Até 3 anos - É a fase de querer pegar tudo, andar sozinho e experimentar a fala. Nesse período haja resistência, pois só sossegam quando dormem! As preocupações estão voltadas para a saúde e alimentação. Mas a "fase do não" também chega a irritar. Tudo a criança responde com um não. É uma conquista de autonomia. Com essa resposta ela quer apenas testar sua tolerância e saber o quanto é amada.

De 4 a 6 anos - A figura materna já é íntima. A criança tem consciência que a mãe é dela e não vai deixá-la. Como é a mão quem tem mais contato com os filhos, é comum certos abusos. Um bom truque é usar o pai na hora de "dar uma dura" nos pequenos. Como ele fala menos, só um olhar já basta. Só não vale é transforma-lo numa espécie de bicho-papão.
Aos 6 anos, a criança será alfabetizada. Pra muitas mães esse é um momento muito angustiante, pois o maior dilema para a criança é Ter que ficar sentada para aprender. Lembre-se, cada um tem o seu ritmo de aprendizagem. Cada um tem seu ritmo de aprendizagem.

De 7 a 9 anos - Nesta fase os amigos ganham importância maior e a criança toma consciência de que a morte é um fato irreversível, verdadeiro, coisa que até então ela considerava um conto de fadas. O medo de perder os pais, principalmente a mãe, começa a aumentar. Evite frases do tipo ‘qualquer dia eu tenho um troço" ou "você acaba comigo" que só servirão para aumentar sua insegurança. Parece bobagem, mas tudo isso pode refletir no aprendizado escolar do seu filho.

Pré- Adolescência - É nesta fase (10 aos 13 anos) que a sexualidade começa a dar seus sinais. É a fase dos ídolos, de conversas com amigos, das primeiras festinhas e dos namorinhos. Você não precisa se preocupar demais: o mais importante é dialogar muito, manter-se próxima e Ter paciência, afinal, a fase da adolescência é uma das mais complexas.

Adolescência - Esta fase inicia-se por volta dos 14 anos. Nesse momento em que as emoções estão a flor da pele, o temperamento dos filhos mudam constantemente: ora ficam agressivos, ora doces e amigos, ora se fecham no quarto. Os pais por sua vez viram os "chatos". Tenha paciência e sensibilidade. A conversa é o melhor caminho.

Beleza

O excesso de sol também causa o envelhecimento precoce, destruindo o colágeno e provoca perda de elasticidade. Ela pode ficar ressecada, com manhas e até favorecer o surgimento de câncer de pele.

É bom usar protetor solar todos os dias, não tomar das 10h00 às 15h00.

Uma alimentação com muitas frituras, chocolates e poucas fibras prejudicam a pele de forma indireta. O vento e principalmente a poluição, também são ruins. Por isso, proteja-se.

Dúvidas sobre coloração dos cabelos

1 – As tinturas modernas não danificam os cabelos. As fórmulas atuais são um verdadeiro coquetel de proteção e tratamento. Essas substâncias protegem os fios e estão presentes na maioria das marcas, mas é essencial lavar bem para retirar a tinta após a coloração, pois os resíduos podem danificar os fios.

2 – Para saber qual é a cor certa para sua tonalidade de pele, veja alguns exemplos: louros, castanhos claros e acobreados são a melhor opção para mulheres de pele clara e rosada; peles morenas ganham luminosidade com os castanhos mais profundos e avermelhados; e, peles amareladas reagem com os amarronzados e escuros. As negras e mulatas podem ousar: tijolo ou chocolate com reflexos avermelhados, que estão em alta.

3 – Se você pretende mudar o seu cabelo castanho escuro para louro, não precisa descolorir. Agora já existem tinturas que clareiam até quatro tons e meio os seus cabelos.

4 – Para evitar que o seu cabelo louro fique esverdeado, quando você for muito à piscina, aqui vai duas dicas: um banho de vinagre de maçã verde após lavar os cabelos pode acabar com o problemas ou embeber um algodão em leite tipo c e passar mecha por mecha, aguardar 20 minutos e enxaguar.

Receita de beleza

Máscara – Para tirar cravinhos e ficar com uma textura macia, misture uma colher (sopa) de argila e quatro de água. Aplique no rosto, de baixo para cima. Deixe secar e lave com água fria.

Sem cabelos oleosos – Duas colheres (sopa) de argila misturadas com sete de água deixam seus cabelos mais naturais, brilhantes e menos oleosos. Passe inicialmente na raiz dos cabelos e deixe agir por 10 minutos. Com um pente, puxe a pasta ao longo dos fios. Enxágue com água morna.

Estágio 1- Na medida em que a tensão da coluna se instala, você tende a virar ou curvar seus ombros, causando um desequilíbrio imediato na parte superior das costas.
Estágio 2- A postura arqueada faz com que os músculos frontais dos ombros se encolham. Consequentemente, os músculos da parte de trás dos ombros se alongam para compensar.
Estágio 3- Se os músculos do pescoço e dos ombros permanecerem nessa posição, eles comprimem as juntas, prejudicando assim o fluxo de sangue dessa região. Isso causa dores. Se a tensão não for aliviada, ela crescerá deixando você com o pescoço permanentemente preso e os músculos enfraquecidos pela distensão através dos ombros arqueados.

Plano de ação:
Conheça agora uma série de exercícios bem simples, programados para estirar e afrouxar os músculos de seu pescoço e ombros.
Faça estes movimentos a qualquer hora. Eles te farão se sentir melhor, e melhorarão lentamente sua flexibilidade, deixando-a menos propensa às dores musculares. Repita de 3 a 5 vezes ao dia.

Beleza
Relaxar é preciso
Por mais cansativo que tenha sido seu dia, é importante achar tempo para repor as energias, que tal um banho de imersão. Coloque na água óleos aromáticos, que são extraídos das plantas. Alguns relaxam e ajudam a dormir, outros revigoram. Podem ser encontrados nas farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais. Saiba como escolher:
- Relaxantes
Alfazema, manjericão, flor de laranjeira, Camomila e rosa.
- Refrescantes
Alfazema, maçã, limão, gerânio e mexerica.
- Estimulante
Alecrim e hortelã.
* Após escolher o perfume, prepare o banho: encha a banheira com água morna. Adicione 5 a 6 gotas do óleo escolhido e deite-se na banheira por 15 minutos. Durante o banho coloque música suave e baixa.

* Respiração profunda
Respirar é um ato natural, mas existe uma maneira correta, que favorece o relaxamento em caso de estafa. Veja se você respira certo: Coloque uma mão no peito e outra no abdome. Respire normalmente e veja qual mão mexe primeiro. Se a mão do peito mexer primeiro, você não está respirando com a profundidade necessária. Encha o pulmão até o fim. A respiração adequada é o melhor jeito de relaxar.

* Veja a técnica:
-inspire profundamente pelo nariz;
-conte até quatro e expire lentamente contando até doze;
-continue o exercício até sentir o corpo bem relaxado.

* Soneca
Uma pausa de olhos fechados é fantástica para relaxar.
-deite durante 15 ou 20 minutos, com as pernas para cima.
-coloque compressas geladas sobre os olhos, para que fiquem descansados.

Família
Meu filho faz xixi na cama
Esse problema em crianças de mais de 3 anos é preocupante! Mas tem cura: é só dar amor, apoio e segurança a seu filho. A eliminação involuntária da urina em crianças de mais de 3 anos chama-se enurese. Isso pode ocorrer durante o dia ou, com maior freqüência, à noite. A falta de controle pode estar associada a causas patológicas ou problemas emocionais.
Aos 3 anos, a criança já está preparada para reter ou urinar quando a bexiga estiver cheia e até quando não está completamente cheia. A criança desenvolve essa consciência graças à naturalidade do sistema nervoso e do controle dos músculos anulares (do esfíncter). Problemas no desenvolvimento psicomotor ou cirurgia podem impedir esse controle. A criança pode ter ainda um gotejamento contínuo, uma causa também orgânica, que deve ser examinada pelo pediatra.
Se a causa não for detectada e tratada adequadamente, o problema tende a se agravar. Castigos e repreensões de nada adiantam. Só despertam na criança o sentimento de vergonha e acentuam a sensação de insegurança e inferioridade. Podem trazer ainda conseqüências mais sérias no desenvolvimento e na personalidade da criança. Veja quais as causas mais comuns:
- Repressão - Pais que obrigam os filhos a controlar micções ou evacuações muito cedo sob ameaças severas acabam reprimindo neles a capacidade de expressar suas emoções naturalmente. Essa atitude autoritária faz com que a criança, sem querer, reprima o desejo normal de urinar. E só o faz quando o organismo a obriga, de forma totalmente descontrolada.
- Rebeldia - O excesso de proibição e regras, impostos pelos pais, pode ter um efeito contrário, ao desejado. A criança cria uma couraça contra todas as ordens familiares e age assim com o próprio organismo, desobedecendo à imposição de urinar.
- Superproteção - A mãe que trata a criança de 6 anos como se tivesse 2, reforça nela um comportamento de dependência afetiva e de insegurança. Por outro lado, a criança obriga os pais a lidar com ela como se fosse um bebê.
- Regressão - Algumas situações geram carência afetiva e fazem com que a criança regrida emocionalmente e volte a agir como bebê só para chamar a atenção dos pais e obter mais carinho. Isso pode ocorrer por ciúme de um novo irmãozinho, quando ela entra na escola ou em situações de insegurança, como a separação dos pais.
- Ansiedade dos pais - O Excesso de preocupação com o desempenho das crianças e a ansiedade podem torná-las inseguras, pois não se sentem preparadas para atender às expectativas dos pais. Muitas vezes, são os pais que precisam de uma terapia para aprender a lidar com a criança. É preciso transmitir amor, confiança e apoio aos filhos.
É importante fazer um diagnóstico correto de cada caso, com uma análise cuidadosa. Quando se trata de um problema emocional, só a terapia pode ajudar a descobrir a causa. Ela deve ser feita com o acompanhamento dos pais, pois a reação deles influi decisivamente no comportamento infantil. As atitudes mais comuns que os pais podem adotar, de passividade, tolerância ou repressão, não colaboram em nada para solucionar o problema. A terapia, portanto, pode ajudar de várias formas:
· Acalma a criança e acaba com o seu sentimento de culpa, fazendo com que ela colabore com o terapelta. Ele ajuda a criança a entender o processo de micção.
· Auxilia os pais, orientando-os sobre a conduta a ser tomada, para evitar que sejam agressivos ou superprotetores.
· Ajuda os pais e a criança a resolverem os conflitos criados e a dar valor aos benefícios e compensações de ordem afetiva.

Ajude a criança a relaxar
A mãe tem uma ligação muito forte com a criança e pode ajudá-la a superar esses problemas. Antes de a criança dormir, faça um relaxamento com ela. Coloque uma música suave e diga o quanto você a ama e que esse amor não vai acabar nunca, mesmo que ela cresça. Depois, ajude a criança a repetir esse exercício três vezes: Todo meu corpo funciona de maneira positiva e está em harmonia. Quando a minha bexiga quiser funcionar, eu vou acordar para ir ao banheiro. Eu posso. Eu consigo e tenho capacidade para fazer isso. Confio em mim. Depois de 15 a 20 minutos, quando a criança já estiver dormindo, repita o exercício baixinho para que o inconsciente dela possa gravar.

Beleza
Produtos para realçar os cabelos e faze-los ficar do jeito que você quiser

*Gel
O gel permite que se esculpa o cabelo, deixando-os com formas definidas. O efeito é rígido e o cabelo fica com um efeito molhado. Coloque o gel nas palmas das mãos e espalhe, com a ajuda de um pente fino. Evite produtos com álcool, que ressecam os fios.

*Musse
O musse tem a consistência de espuma e modela os fios sem tirar seu movimento natural. Há musses com deferentes graus de fixação. Escolha o que for mais indicado para seu cabelo e objetivo. Coloque uma bola de musse na mão, espalhe no cabelo, começando pela raiz. Cabelos crespos devem ser amassados para produzir cachos e nem precisa usar secador. Cabelos lisos exigem um pouco de secador, no movimento contrário ao crescimento do cabelo.

*Spray
Indicado para conservar cada fio de cabelo no lugar e fazer durar o penteado que você fizer. Coques, escovas, penteados exigem a aplicação desta versão moderna do laquê. Mais suave que seus antepassados, os sprays feixam um aspecto mais natural.

*Creme para modelar
Os cremes para modelar dão formato e tornam o cabelo mais obediente e armado. Seu efeito é similar ao produzido pelos géis, mas, como são mais gordurosos, são contra indicados para cabelos oleosos. Se o efeito buscado é volume, passe o creme junto ás raízes e seque com secador.

Beleza
Cabelo: trate bem dele
Xampu, condicionador e muita água. A receita para lavar o cabelo é simples, mas é o que garante a sua beleza. Independente do tipo de cabelo, você deve lava-lo toda vez que estiver sujo, mas, não todos os dias. O importante é encontrar a sua frequência ideal.
*Molhe a cabeça com água morna. Não use água quente jamais.
*Ponha um pouco de xampu na palma da mão, dê uma esfregada e só então passe no cabelo, espalhe por toda extensão dos fios. Não exagere na quantidade, nem fique querendo fazer muita espuma porque não é ela que limpa.
*Com as pontas dos dedos, massageie o couro cabeludo suavemente. Quem tem cabelo oleoso deve ser muitíssimo delicado para evitar estimular as glândulas sebáceas.
*Enxágüe bastante , tirando completamente o xampu
*Ponha um pouco de condicionador na palma da mão e tome cuidado para coloca-lo preferencialmente nas pontas sem se aproximar da raiz dos cabelos, principalmente se o cabelo é oleoso ou misto.
*Enquanto o condicionador faz efeito, aproveite para desembaraçar o cabelo, usando um pente de dentes largos, mas tome cuidado pois o fio fica mais frágil quando está molhado.
*Enxágue até ter certeza de que tirou todo o condicionador do cabelo
*Enxugue suavemente com uma toalha, para que absorva todo o excesso de água. Evite o secador, mas, se for usa-lo, prefira temperaturas e mantenha-o a uma certa distância (15 a 20 cm).

Truques de maquiagem

Para corrigir pequenos defeitos no rosto através da ajuda dos cosméticos
Olheiras - Para amenizar as olheiras, aplique uma camada de corretivo suficiente para cobrir a região, mas cuidado com excessos. Espalhe com o dedo.
Marquinhas - Para corrigir manchas e marcas, aplique o corretivo, espalhe bem e, em seguida coloque o pó com a ajuda de um pincel ou uma esponja.
Cílios - Para dar mais volume aos seus cílios passe um lápis preto bem rente aos cílios inferiores e sobre os superiores.
Sobrancelhas - Para corrigir falhas e cicatrizes nas sobrancelhas, ou mesmo defini-las, escolha um lápis da cor do seu cabelo. Pinte, fazendo movimentos de dentro para fora, ou seja, começando na parte que fica perto do nariz. Para deixa-la uniforme, esfumace o lápis com o cotonete.
Lábios - Escolha um lápis labial um pouco mais escuro que o batom. Apóie a mão no queixo para ter mais firmeza. Comece pelo "biquinho". Para aumentar os lábios, passe o lápis por fora do contorno da boca. Para diminuir, a risca deve estar mais para dentro. Depois, aplique o batom com um pincel.

O peixe é um dos alimentos mais saudáveis

O peixe é rico em proteínas, vitaminas, minerais e pobre em gordura. Deixa o sangue mais fluído, evitando a formação dos coágulos que entopem as artérias e causam infartos e derrames. Além disso, tem ação antiinflamatória, auxiliando no tratamento das artrites. Coma-o pelo menos duas vezes por semana.

A origem do sanduíche